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Frankie, défenseure de la santé mentale, est saluée comme une « légende du verrouillage » pour son approche compréhensible pour rester en forme, trouver la motivation, jongler avec deux enfants et des engagements professionnels et pour avoir prouvé que le mouvement fait autant pour votre esprit que pour vos abdos.
Frankie, qui utilise l’application RWL (Results Wellness Lifestyle) de Lucy Mecklenburgh, a parlé ouvertement de vivre avec l’anxiété et la dépression et a été honnête à propos des moments où elle a eu du mal à se motiver à faire de l’exercice pendant le verrouillage.
Elle a commenté: «C’est en fait lors du premier verrouillage que je me suis vraiment remise en forme. Je savais que mentalement je devais me tenir occupé et m’en tenir à une sorte de routine. Mes entraînements m’ont aidé à sentir que j’avais accompli quelque chose. Cela concernait moins mon corps, même si évidemment, je ne vais pas mentir et dire que ce n’était pas agréable de le voir changer – mais c’était principalement pour mon cerveau.
Ajoutant: «L’exercice me fait me sentir prêt à commencer la journée. Il y a des moments où je ne veux vraiment pas m’entraîner, mais je dois me souvenir de ce sentiment après. Je ne suis vraiment pas quelqu’un qui aime faire de l’exercice, mais je sais que les bienfaits sont bons.
Commentant sa relation avec son corps, elle a déclaré à Heat: «Je fais partie de ces personnes qui vont toujours avoir des accrochages corporels. J’ai eu ce que j’appellerais des troubles légers de l’alimentation dans le passé et je pense que je vais toujours me critiquer. En tant que maman de deux enfants, mon corps a changé et j’aimerais être cette femme qui porte ses vergetures ou son ventre tremblant avec fierté, et je le fais, mais c’est aussi quelque chose que j’aimerais pouvoir changer. J’aime être honnête à ce sujet, parce que je regarde ces femmes qui en sont très confiantes et je les envie tellement. Maintenant, j’essaye juste de faire de mon mieux. Je suis un peu plus confiant en ce moment, surtout le mois dernier, mais je ne serai jamais heureux à 100%. J’adorerais rencontrer la femme qui est!
La rédactrice en chef, Julie Davis, a commenté: «Dans une année où tant d’entre nous se sont tournés vers l’exercice pour garder leur santé mentale sous contrôle, il n’ya pas de gagnant plus méritant que Frankie.»
L’actrice australienne Rebel Wilson fait ses débuts dans le top cinq de cette année à la suite d’un impressionnant parcours de remise en forme qui lui a permis de perdre 30 kg. Également dans le top dix se trouvent Strictly pro Oti Mabuse, la présentatrice de Hits Radio Gemma Atkinson, Clara Amfo et EastEnders de Radio 1 et la star de Strictly Maisie Smith.
Ailleurs dans la liste, le militant pour la santé mentale Bryony Gordon est au numéro 19 et l’influenceuse et mannequin positive pour le corps Jada Sezer est au numéro 12. La chanteuse américaine Lizzo a 22 ans tandis que l’as du tennis Serena Williams a 17 ans.
Les lauréats précédents de la Fit List étaient Jesy Nelson, Khloe Kardashian, Davina McCall et Ferne McCann.
Heat Fit List 2020: les dix meilleurs
Pont Frankie
Beyonce
Oti Mabuse
Rebel Wilson
Gemma Atkinson
Clara Amfo
Jennifer Lopez
Davina McCall
Maisie Smith
AJ Odudu
11-30
Lucy Mecklenburgh
Jada Sezer
Gabby Allen
Ferne McCann
Vicky Pattison
Adrienne Herbert
Serena Williams
Leigh-Anne Pinnock
Bryony Gordon
Holly Willoughby
Emma Willis
Lizzo
Fleur Est
Demi Lovato
Maya Jama
Nicole Scherzinger
Louise Thompson
Cloche de Poorna
Amber Gill
Michelle Keegan
Le jury, composé de la rédactrice Lifestyle de Heat, Louise Bennett, de la militante pour la santé mentale Natasha Devon MBE et de l’entraîneur personnel Cecilia Harris, recherchait des attitudes positives à l’égard de l’alimentation, de l’exercice et de la santé mentale pour créer les 30 meilleurs ambassadeurs corporels de la Fit List.
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