James Arthur dit que tout le monde a la «  responsabilité  » de s’exprimer lorsqu’il souffre de santé mentale

James Arthur dit que chacun a la «responsabilité» de s’exprimer lorsqu’il souffre de sa santé mentale.

Le hitmaker «  Say You Won’t Let Go  » lutte contre l’anxiété et la dépression et a suivi la CBT (thérapie cognitivo-comportementale) en lock-out.

James a lutté particulièrement avec sa santé mentale après avoir tourné vers la gloire sur «The X Factor» en 2012, et il regrette de ne pas avoir demandé de l’aide ou de ne pas avoir parlé à qui que ce soit de ce qu’il ressentait pendant «trois ou quatre ans» après la série.

La star de 32 ans pense que chaque concurrent devrait bénéficier d’une forme de conseil à la fin du concours.

James – qui a été nommé ambassadeur de l’organisme de bienfaisance pour la santé mentale, SANE, en 2016 – a déclaré à la rubrique Wired du journal Daily Star: «Il est de votre responsabilité si vous souffrez de votre santé mentale de parler.
« Je pense que nous devrions encourager les gens à s’exprimer contre l’idée de rejeter la faute sur les autres. »

Le hitmaker de ‘Train Wreck’ avait l’impression qu’un poids avait décollé de ses épaules quand il a finalement obtenu l’aide dont il avait besoin.
Il a ajouté: « Vous devez vous aider vous-même et trouver de l’aide lorsque vous sortez de ces émissions.

«Vous avez besoin d’un certain niveau de conseil, surtout après quelque chose comme ça, et c’est quelque chose que je n’ai pas fait pendant trois ou quatre ans après ‘The X Factor’.

« Mais quand j’ai pris l’initiative de le faire, je me suis senti mieux et je suis devenu ambassadeur, ce qui a été très utile également. »

James a récemment partagé que le fait de parler de la thérapie par la parole CBT – qui vise à changer la façon dont les gens pensent et se comportent – associé à l’écriture d’une nouvelle musique l’a tiré dans son état «sédentaire» au milieu de la pandémie de coronavirus.

Il a dit: «J’ai commencé [in lockdown] – J’ai été sédentaire tout le temps.

«J’ai une très mauvaise anxiété pour ma santé – j’ai toujours eu peur de mourir jeune. J’ai commencé à être assez déprimé, puis j’ai commencé à faire de la CBT. Et puis j’ai refait de la musique. J’ai écrit 52 chansons – cela m’a aidé à traverser. . »