Selena Gomez: «  Parler de ma santé mentale m’a donné un sentiment de liberté  »

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Selena Gomez a reconnu avoir parlé de sa santé mentale pour lui avoir donné un «sentiment de liberté».

La chanteuse Rare est déterminée à aider à normaliser les conversations sur les problèmes de santé mentale et a trouvé que discuter de ses propres expériences avait été bénéfique.

La pop star – qui avait déjà reçu un diagnostic d’anxiété et de dépression – a partagé lors du Teen Vogue Summit virtuel: « Je pense que c’est moins effrayant quand on en parle. C’est donc un sentiment de liberté que j’ai acquis une fois que je l’ai fait. J’ai eu un moment où je me sentais différent, comme: «Pourquoi est-ce que je réagis de cette façon? «Pourquoi est-ce que je ressens ce que je ressens et personne d’autre ne le fait? et j’ai dû comprendre cela.

«Je pense que mon parcours a été personnellement axé sur mon timing – quand j’ai eu l’impression que ça marchait et c’est là que je suis soudainement devenu tellement obsédé par m’assurer que tous ceux que je connaissais comprenaient que partager vos émotions était formidable.

Selena a commencé à travailler avec des thérapeutes au début de la vingtaine, et elle pense que cela a transformé sa vie, ajoutant: « Je suis un grand défenseur de la thérapie … Je pense que c’est une chose tellement normale, surtout de nos jours, il n’y a aucun moyen que les gens ne soient Je ne me sens pas d’une certaine façon, qu’ils le découvrent d’eux-mêmes ou non, nous avons tous besoin les uns des autres. « 

Pendant ce temps, Selena pense également qu’il est important qu’elle s’entoure de gens prêts à la défier.

«Pourquoi voulez-vous faire les choses que vous faites? Allez-vous pouvoir vous présenter pour ces choses? Êtes-vous patient avec vous-même? Il y a tellement de questions que vous devez vous poser », expliqua le hitmaker des Wolves.

« Mais en même temps, il est tout aussi important de s’entourer de gens qui sont ceux qui vous défient, ceux qui croient en vous. Il y a beaucoup de gens, même à ce jour, qui me disent » non  » . « 

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